PRENDRE SOIN DE SOI ET SE PRÉPARER À L'ANNÉE SCOLAIRE 2023-2024

Alors que l'été touche à sa fin, les enfants, les parents et le personnel scolaire se préparent à la rentrée scolaire. Après trois années tumultueuses, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur des écoles, on observe une augmentation notable du stress et de l'épuisement, et il peut être difficile, après la frénésie des responsabilités, de prendre activement soin de soi pendant les vacances d'été.

Pour les enseignants, nous souhaitions partager l'un de nos articles préférés sur le sujet, écrit l'année dernière par une ancienne enseignante pour PBS. Il couvre de nombreux aspects essentiels de l'autosoins, y compris des conseils sur la façon de se reposer et de se ressourcer consciemment après un an scolaire difficile, dans le cadre de la prévention de l'épuisement professionnel. Vous trouverez également de nombreux autres articles intéressants sur l'éducation et l'autosoins dans la série de blogs PBS Teachers Lounge . Pour tous les parents, nous recommandons d'explorer la trousse d'outils d'autosoins pour l'été comme point de départ pour explorer l'autosoins conscient pour vous-mêmes et votre famille. L'été peut être agréable mais aussi stressant avec les enfants à la maison, et il est toujours bon de s'arrêter et de faire le point sur ce que vous ressentez et sur ce que vous pouvez faire pour vous-même.

En plus des soins personnels, les familles doivent faire face à des difficultés persistantes pour répondre à leurs besoins en fournitures essentielles. Nous avons souhaité prendre le temps de mettre en avant différentes ressources pour les familles ce mois-ci. Consultez ces liens utiles, notamment concernant les fournitures scolaires, le soutien de groupe, et plus encore.

• Cette liste de contrôle de santé mentale pour la rentrée scolaire présente de nombreux conseils utiles pour retrouver le rythme des journées scolaires et assumer ses responsabilités.

• Ce site propose une liste de distributeurs de fournitures scolaires pour les familles à faible revenu en difficulté dans la région de Boston.
• Ce guide est une autre source importante de ressources pour trouver du matériel scolaire si vous faites partie d'une famille dans le besoin.
• L'Armée du Salut organise sa ^11e distribution annuellede fournitures scolaires le mardi 22 août.
• School on Wheels organise chaque année une collecte de dons et offre des services aux élèves sans-abri. Cliquez sur le lien pour en savoir plus sur leur mission.
• L'Alliance nationale sur les maladies mentales (NAMI) propose ungroupe de soutien et d'éducation virtuel gratuit de six semaines, appelé NAMI Basics, destiné aux parents d'enfants et d'adolescents ayant des problèmes émotionnels et comportementaux. N'hésitez pas à consulter leurs autres offres de soutien familial .
• Parents Helping Parents est une organisation de soutien qui propose des groupes de soutien parental en présentiel et virtuels, ainsi qu'une ligne d'assistance téléphonique disponible 24 heures sur 24.

N'hésitez pas à contacter le Programme d'aide aux employés si vous avez d'autres ressources à proposer pour cette liste, ou si vous avez des questions. Passez un bon mois, à la rentrée !