Tháng Ba là Tháng Dinh Dưỡng Quốc Gia.

Tháng này, chúng tôi tại Chương trình Hỗ trợ Nhân viên muốn tôn vinh chế độ ăn uống lành mạnh như một khía cạnh quan trọng của sức khỏe thể chất và tinh thần tích cực. Lập kế hoạch bữa ăn và dinh dưỡng lành mạnh rất quan trọng, và ngay cả những thay đổi nhỏ cũng có thể tạo nên sự khác biệt lớn. Tìm thay thế cho đồ uống có đường, chuyển sang ngũ cốc nguyên hạt, ăn thịt nạc hơn và tăng lượng trái cây và rau quả lên đáng kể có thể thay đổi cuộc sống.

Hãy xem các liên kết bên dưới để tìm hiểu thêm.

• Trước hết, chúng tôi muốn giới thiệu lại Cổng thông tin Sức khỏe Boston . Nếu bạn chưa đăng ký, đường dẫn này sẽ hướng bạn đến quy trình đăng ký đơn giản, giúp bạn truy cập nhiều nguồn tài nguyên hữu ích sau khi đăng nhập, bao gồm trang này có liên kết trực tiếp đến các công thức nấu ăn , và trang này có liên kết đến công cụ lập kế hoạch bữa ăn tương tác ! Hãy nhớ khám phá phần còn lại của cổng thông tin để tìm các bài tập, bài viết thông tin, các thử thách và cuộc thi, và nhiều hơn nữa!
• Ủy ban Y tế Công cộng Boston cung cấp những lời khuyên hữu ích dựa trên dinh dưỡng.
• Có một buổi hội thảo giáo dục dinh dưỡng miễn phí dành cho những người tham gia chương trình SNAP và gia đình của họ, tập trung vào việc ăn uống lành mạnh với chi phí phải chăng.
• Harvard Pilgrim trân trọng giới thiệucuộc phỏng vấn thú vị này cùng những lời khuyên hữu ích từ huấn luyện viên sức khỏe và thể chất của Harvard Pilgrim và một vận động viên nổi tiếng của đội Boston Celtics!
• Học viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn uống cung cấp rất nhiều tờ hướng dẫn hữu ích, tài liệu lập kế hoạch, trò chơi và nhiều hơn nữa để kỷ niệm Tháng Dinh dưỡng Quốc gia.

Chúc tháng 3 an toàn và mạnh khỏe!