Tháng 9 là Tháng Phòng ngừa Tự tử và Tháng Phục hồi Quốc gia.

Tháng này, chúng tôi chia sẻ các nguồn tài liệu về phòng ngừa tự sát và phục hồi sau khi sử dụng chất gây nghiện.

THÁNG PHÒNG NGỪA TỰ TỬ

Mỗi tháng 9, chúng ta nỗ lực để nâng cao nhận thức về phòng ngừa tự sát. Chúng ta vẫn đang đối mặt với cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần, một cuộc khủng hoảng có thể bị trầm trọng thêm bởi những khó khăn của đại dịch đang diễn ra, bao gồm cả việc mất thu nhập và nhà ở đối với một số người. Tự sát vẫn là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Hoa Kỳ; hơn 44.800 người đã thiệt mạng vì tự sát vào năm ngoái. Tỷ lệ tự sát ở tất cả các nhóm dân số đều duy trì ở mức cao ổn định kể từ năm 2016 , đạt đỉnh vào năm 2018. Mặc dù đáng mừng là tỷ lệ này dường như giảm nhẹ vào năm 2020 bất chấp đại dịch, một phần là do sự gia tăng sử dụng các nguồn lực sức khỏe tâm thần, nhưng bài báo trên New York Times này lại nêu bật rằng tỷ lệ tự sát đã tăng lên ở người Mỹ gốc Phi vào năm 2020.

Chúng tôi vẫn tin rằng việc chia sẻ các nguồn lực để đảm bảo an toàn tức thời và hỗ trợ lâu dài là vô cùng quan trọng, cả đối với những người đang có ý định tự tử và gia đình của họ:

Hotline phòng chống tự tử quốc gia : 1-800-273-8255
Samaritans : 1-877-870-4673
Boston SafePlace , một nhóm hỗ trợ dành cho những người đã mất người thân yêu vì tự sát.
Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần Massachusetts
LifeLink : 855-466-7100
Liên minh phòng chống tự tử Massachusetts
Các liên minh và nhà cung cấp dịch vụ phòng ngừa tự sát tại Massachusetts
Liên minh Hỗ trợ Trầm cảm và Rối loạn lưỡng cực
Liên minh Sức khỏe Tâm thần của Người da đen
InnoPsych
Danh sách các nhà trị liệu tâm lý tại Boston của Psychology Today

THÁNG CÔNG NHẬN QUÁ TRÌNH HỒI TẠO CẤP QUỐC GIA

Nghiện ngập vẫn là một cuộc khủng hoảng quốc gia, và đã tăng mạnh về cường độ và số lượng trong năm qua. Tỷ lệ tử vong do nghiện ngập đã tăng lên, cũng như tỷ lệ báo cáo về lạm dụng rượu bia tăng 59% . Trong khi tỷ lệ tự sát giảm 5% so với năm 2020 như đã nêu ở trên, tỷ lệ tử vong do quá liều opioid đã tăng vọt lên mức cao nhất kể từ những năm 1990, với các cộng đồng người da màu bị ảnh hưởng ngày càng nhiều.

Chưa bao giờ có thời điểm cấp thiết hơn để phá vỡ vòng xoáy nghiện ngập. Nếu bạn đang vật lộn với việc sử dụng chất gây nghiện và cảm thấy không thể dừng lại, hoặc đang chứng kiến người thân yêu của bạn phải vật lộn với điều này, chúng tôi muốn bạn biết rằng vẫn còn hy vọng, sự hỗ trợ và giúp đỡ. Đối với những người đang tìm kiếm sự hỗ trợ trong quá trình phục hồi, chúng tôi muốn giới thiệu danh sách các dịch vụ hỗ trợ chuyên nghiệp và cộng đồng lớn, cung cấp cả kết nối trực tiếp và từ xa, cũng như các nguồn lực khác để hỗ trợ tháng phục hồi quốc gia.

Như thường lệ, vui lòng liên hệ với chúng tôi tại Chương trình Hỗ trợ Nhân viên Thành phố Boston để được hỗ trợ và giúp đỡ ngay lập tức. Hãy nhớ xem Danh sách Tài nguyên COVID-19 được cập nhật thường xuyên của chúng tôi.