Tháng Năm là Tháng Y tế Tâm thần.

Tháng này, chúng ta kỷ niệm tháng sức khỏe tâm thần bằng cách chia sẻ những nguồn lực quan trọng và quý giá từ cộng đồng và trên toàn quốc.

Tháng trước, chúng tôi đã khuyến khích bất kỳ ai đang đọc bài viết này hãy dừng lại và đánh giá tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần của bản thân. Giờ đây, chúng tôi lại đề nghị bạn tự kiểm tra lại bản thân ngay hôm nay, khi đang đọc những dòng này. Bạn có nhận thấy căng thẳng thường xuyên ở ngực không? Bạn có gặp khó khăn trong việc tập trung vào các nhiệm vụ quan trọng ở nơi làm việc hay ở nhà hàng ngày không? Bạn có gặp khó khăn trong việc ngủ hoặc ăn uống không? Bạn có thấy suy nghĩ của mình bi quan, hoặc thường xuyên cảm thấy tự ti về bản thân không? Nếu bạn cảm thấy sức khỏe tinh thần của mình đang bị ảnh hưởng, hoặc nếu bạn đang hỗ trợ người thân yêu đang gặp khó khăn về sức khỏe tinh thần, chúng tôi khuyến khích bạn xây dựng kiến thức và mạng lưới hỗ trợ để giúp giải quyết những lo ngại của mình, cũng như củng cố và tăng cường những điểm mạnh của bạn.

Dưới đây là danh sách các nguồn tài nguyên giáo dục và mạng lưới hỗ trợ để bạn tham khảo:

Hiệp hội Lo âu và Trầm cảm Hoa Kỳ là một nguồn tài liệu tuyệt vời để tìm hiểu về các rối loạn sức khỏe tâm thần chính và cách tìm kiếm điều trị.
Liên minh Quốc gia về Sức khỏe Tâm thần (NAMI) kỷ niệm Tháng Nhận thức về Sức khỏe Tâm thần bằng cách cung cấp kiến thức, cơ hội để lan tỏa thông điệp và vận động chính sách.
Chi nhánh Massachusetts của Liên minh Quốc gia về Sức khỏe Tâm thần cung cấp cơ sở dữ liệu rộng lớn này về các nguồn lực cho những người đang tìm kiếm sự hỗ trợ để quản lý sức khỏe tâm thần của họ và nhiều hơn nữa.
Trang web của tiểu bang Massachusetts cung cấp hướng dẫn và danh sách nguồn lực về sức khỏe tâm thần của thành phố và tiểu bang .
Dưới đây là danh sáchmột số dịch vụ y tế tâm thần và dịch vụ xã hội tại khu vực Boston để bạn có thể tìm thêm sự hỗ trợ địa phương.
Hotline phòng chống tự tử quốc gia cung cấp hỗ trợ điện thoại miễn phí, 24/7 cho bất kỳ người nào đang gặp khó khăn, cũng như các đường dây nóng phòng chống và giải quyết khủng hoảng dành cho bạn bè và gia đình. Số điện thoại là 1-800-273-8255 .
Right Direction , một sáng kiến nhằm nâng cao nhận thức về chứng trầm cảm và biểu hiện của nó trong môi trường công việc, cung cấp các tài liệu tham khảo này trên trang web của họ.
Nhân viên thành phố được miễn phí truy cập vào Cổng thông tin Sức khỏe Boston Navigate , nơi có các công thức nấu ăn lành mạnh, hội thảo, các thử thách sức khỏe (có phần thưởng) và nhiều hơn nữa. Chúng tôi khuyến khích nhân viên cũng truy cập Burnalong , nơi cung cấp các hội thảo trực tuyến miễn phí, các lớp học về sức khỏe thể chất và tinh thần, và nhiều hơn nữa dành cho nhân viên thành phố.
Hiệp hội Hỗ trợ Trầm cảm và Rối loạn lưỡng cực (Depression and Bipolar Support Alliance) cung cấp các nhóm hỗ trợ trực tuyến dành cho những người đang phải đối mặt với chứng trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, lo âu và nhiều vấn đề khác. Họ cũng cung cấp các nhóm dành cho bạn bè và gia đình của những người đang vật lộn với các vấn đề sức khỏe tâm thần này. Việc đăng ký miễn phí, bảo mật và ẩn danh, và có thể tham gia các nhóm trực tuyến mà không cần webcam.
Care Dimensions là một tổ chức chăm sóc cuối đời cũng tổ chức nhiều nhóm hỗ trợ cho những người đang đau khổ và mất mát. Hãy xemlịch sự kiện của họ để biết chủ đề, ngày và giờ.

Nếu bạn đang tìm kiếm liệu pháp dài hạn, bạn có thể liên hệ thông qua danh sách của nhà cung cấp bảo hiểm hoặc sử dụng các nguồn trực tuyến sau đây để tìm nhà trị liệu trong khu vực của bạn.

Như thường lệ, nhân viên, gia đình nhân viên và người đã nghỉ hưu có thể liên hệ với Chương trình Hỗ trợ Nhân viên (EAP) để được tư vấn bảo mật miễn phí và giới thiệu đến các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần lâu dài. Chúng tôi cũng khuyến khích bạn xem danh sách tài nguyên của chúng tôi . Chúc cả tháng này tốt lành từ tất cả chúng tôi!

Tags Chương trình hỗ trợ nhân viên