Chuẩn bị cho kỳ nghỉ

Năm sắp kết thúc. Với nhiều kỳ nghỉ sắp đến, rất nhiều cảm xúc khác nhau có thể khiến người ta cảm thấy choáng ngợp. Đó có thể là khoảng thời gian tuyệt vời trong năm, dành để trân trọng những kỷ niệm với bạn bè và gia đình, thưởng thức những món ăn ngon và vun đắp tình cảm giữa nhau. Nhưng nó cũng có thể là khoảng thời gian căng thẳng đối với nhiều người phải đối mặt với việc gia tăng trách nhiệm, nỗi đau buồn hoặc mất mát, các vấn đề tài chính và những nghĩa vụ có thể khiến họ cảm thấy quá tải.

Chúng tôi tại Chương trình Hỗ trợ Nhân viên Thành phố Boston khuyến khích việc tập trung nhiều hơn vào việc chăm sóc bản thân, đặc biệt là trong thời điểm này trong năm. Hãy chú ý đến cơ thể và tâm trạng của bạn. Hãy đặt ra những mục tiêu hàng ngày nhỏ, dễ thực hiện cho việc mua sắm và chuẩn bị kỳ nghỉ. Đừng ngại yêu cầu sự hỗ trợ hoặc giúp đỡ. Nếu bạn đang mắc vấn đề sức khỏe tâm thần, Hiệp hội Quốc gia về Sức khỏe Tâm thần cung cấp một danh sách kiểm tra hữu ích về việc chăm sóc bản thân .

Những ngày lễ thường là khoảng thời gian căng thẳng trong năm do gánh nặng tài chính đi kèm với việc tổ chức lễ hội, đặc biệt là đối với các gia đình có thu nhập thấp. Dưới đây là các nguồn hỗ trợ có thể giúp đỡ trong dịp Lễ Tạ Ơn và các kỳ nghỉ mùa đông:

1. Chi nhánh Massachusetts của Tổ chức Cứu tế Thế giới (Salvation Army) hàng năm đều tổ chức chương trình hỗ trợ người nghèo nhân dịp Lễ Tạ Ơn. Bạn có thể tìm hiểu thêm về việc quyên góp và các hướng dẫn để đủ điều kiện nhận các dịch vụ này. Tổ chức Cứu tế Thế giới cũng cung cấp chương trình phiếu quà tặng Giáng sinh .
2. East End House hoàn tất đợt phát giỏ quà Lễ Tạ Ơn hàng năm.
3. Dự án Lễ Tạ Ơn của United Way cung cấp bữa ăn cho hơn 6.500 gia đình ở khu vực Đông Massachusetts.
4. Dưới đây là danh sách các dịch vụ hỗ trợ trong dịp lễ, tập trung vào đồ chơi Giáng sinh và thực phẩm. Trang web này có thông tin về nhiều tổ chức hỗ trợ khác .

Như thường lệ, vui lòng liên hệ với Chương trình Hỗ trợ Nhân viên để được hỗ trợ và tư vấn thêm nếu cần, và chúc các bạn một tháng 11 ấm áp và yên bình.