CUIDADO PERSONAL Y PREPARACIÓN PARA EL AÑO ESCOLAR 2023-2024

A medida que nos acercamos al final del verano, niños, padres y personal escolar están comenzando a prepararse para el regreso a las aulas. Tras tres años tumultuosos dentro y fuera de las escuelas, se ha observado un aumento notable del estrés y el agotamiento, y puede ser difícil, tras la avalancha de responsabilidades, abordar activamente el autocuidado durante el descanso de los meses de verano.

Para los educadores, queríamos compartir uno de nuestros artículos favoritos sobre el tema, escrito el año pasado por una ex maestra para PBS. Aborda muchos de los aspectos esenciales del autocuidado, incluyendo consejos sobre cómo descansar y recargar energías de manera consciente, recuperándose del agotamiento tras un duro año escolar. Hay muchos más artículos interesantes sobre educación y autocuidado en la serie de blogs PBS Teachers Lounge que también pueden explorar. Para todos los padres, recomendamos explorar la herramienta de autocuidado para el verano como punto de partida para explorar el autocuidado consciente para ustedes y su familia. El verano puede ser agradable pero también estresante con los niños en casa, y siempre es bueno detenerse y evaluar cómo se sienten y qué pueden hacer por sí mismos.

Además del autocuidado, las familias enfrentan desafíos continuos para satisfacer sus necesidades de suministros esenciales. Queríamos aprovechar este mes para destacar diferentes recursos para las familias. Consulta estos enlaces útiles que incluyen útiles escolares, apoyo grupal y mucho más.

• Esta lista de verificación de salud mental para el regreso a clases muestra muchos consejos útiles para volver a la rutina de los días escolares y las responsabilidades.

• Este sitio ofrece una lista de distribuidores de útiles escolares para familias de bajos ingresos que lo necesiten en el área de Boston.
• Esta guía es otra fuente importante de recursos para buscar útiles escolares si usted pertenece a una familia necesitada.
• El Ejército de Salvación organiza su ^11ªcampaña anual de distribución de útiles escolares el martes 22 de agosto.
• School on Wheels está llevando a cabo una campaña anual de donaciones y servicios para estudiantes sin hogar. Haga clic en el enlace para obtener más información sobre su misión.
• La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI) ofrece ungrupo de apoyo y educación virtual gratuito de seis semanas llamado NAMI Basics para padres de niños y adolescentes con problemas emocionales y de comportamiento. Asegúrese de consultar sus otras ofertas de apoyo familiar .
• Parents Helping Parents es una organización de apoyo que ofrece grupos de apoyo para padres, tanto presenciales como virtuales, así como una línea de apoyo disponible las 24 horas.

No dude en ponerse en contacto con nosotros en el Programa de Asistencia al Empleado si tiene otros recursos que considere que serían buenos para esta lista, o si tiene alguna pregunta. ¡Que tenga un buen mes, nos vemos en otoño!