Март – Национальный месяц здорового питания.

Национальный месяц здорового питания — отличное время, чтобы оценить свои знания и привычки. Небольшие изменения со временем могут принести большие результаты. Простая замена, например, белого хлеба на цельнозерновой или замена сладкого напитка на воду, может улучшить общее питание. Комитет по оздоровлению города Бостона (группа, к которой мы гордимся принадлежать!) помогает сотрудникам узнать о питании и здоровом образе жизни благодаря недавнему запуску портала Wellness Portal.

Портал здоровья открыт для сотрудников города и их супругов. Вы найдете там массу полезной информации, например, советы по планированию питания и вкусные рецепты. Портал также содержит дополнительную информацию о других программах оздоровления, ресурсах в вашем районе и предстоящих челленджах. Первый челлендж, «Раскрась свою тарелку», начинается в марте и станет отличным способом начать пользоваться порталом. Участвовать можно индивидуально или в команде. Также есть шанс выиграть отличные призы! Зарегистрироваться можно здесь !

Программа помощи сотрудникам города Бостона признает важность правильного питания, а также достаточного сна, регулярных физических упражнений и доступа к ресурсам психического здоровья для нашего общего здоровья. Вся эта информация и многое другое будет доступно на портале. Мы надеемся, что вы примете участие!