Đánh giá lại việc chăm sóc bản thân trong khi chuẩn bị cho năm học mới

Mỗi năm khi mùa hè kết thúc, trẻ em, phụ huynh, giáo viên và nhân viên đều chuẩn bị quay lại trường vào mùa thu. Sau những bận rộn với các trách nhiệm, việc chủ động chăm sóc bản thân trong kỳ nghỉ hè có thể trở nên khó khăn.
Đối với các bậc phụ huynh, mùa hè có thể vui vẻ nhưng đôi khi cũng khó khăn vì các con thường xuyên ở nhà, và luôn tốt hơn khi dừng lại và xem xét cảm xúc của bản thân cũng như những việc bạn có thể làm cho chính mình trước khi mùa hè kết thúc. Bạn có dành thời gian cho bản thân, có cơ hội nghỉ ngơi hoặc theo đuổi sở thích cá nhân, dù chỉ 30 phút mỗi ngày không? Hãy xem bài đăng tháng 7 của chúng tôi để tham khảo một số ý tưởng về cách tận hưởng những ngày hè còn lại trong khi chăm sóc bản thân. Chúng tôi muốn chia sẻ trang này về các mẹo chăm sóc bản thân dành cho phụ huynh trong quá trình chuyển tiếp trở lại trường học. Danh sách kiểm tra sức khỏe tâm thần khi trở lại trường học này cũng nêu bật nhiều lời khuyên hữu ích, cùng với các hướng dẫn liên quan khác dành cho phụ huynh được liệt kê ở đây .
Đối với các nhà giáo dục trong hệ thống trường học, chúng tôi muốn nhân cơ hội này để chia sẻ lại một trong những bài viết yêu thích của chúng tôi về chủ đề này, được viết bởi một cựu giáo viên cho PBS. Bài viết này đề cập đến nhiều yếu tố thiết yếu của việc chăm sóc bản thân, bao gồm các lời khuyên về cách nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng một cách tỉnh táo sau khi kiệt sức vì một năm học khó khăn. Các nhà giáo dục có thể thưởng thức nhiều bài viết thú vị hơn về giáo dục và chăm sóc bản thân trong loạt bài blog PBS Teachers Lounge để khám phá thêm.
Bên cạnh việc tự chăm sóc bản thân, các gia đình còn phải đối mặt với những thách thức liên tục trong việc đáp ứng nhu cầu về các nhu yếu phẩm thiết yếu. Chúng tôi muốn dành thời gian, như chúng tôi vẫn làm hàng năm, để nêu bật các nguồn lực khác nhau dành cho các gia đình.

• Trang web này cung cấp danh sách các nhà phân phối đồ dùng học tập dành cho các gia đình có thu nhập thấp và đang gặp khó khăn ở khu vực Boston.
• Tài liệu hướng dẫn này cung cấp các nguồn lực quan trọng để tìm kiếm đồ dùng học tập nếu gia đình bạn đang gặp khó khăn.
• Lực lượng Cứu Thỉnh (The Salvation Army) sẽ tổ chức Lễ hội Chuẩn bị Về Trường tại TD Garden vào Thứ Năm, ngày 15 tháng 8 ^, với những người đăng ký sẽ nhận được đồ dùng học tập, áo khoác mùa đông, quà tặng khác và nhiều hơn nữa.
• School on Wheels đang hoàn tất đợt gây quỹ hàng năm và cung cấp dịch vụ cho học sinh vô gia cư, hãy nhấp vào liên kết để tìm hiểu thêm về sứ mệnh của họ và cách đóng góp.
• Parents Helping Parents là một tổ chức hỗ trợ có các nhóm hỗ trợ nuôi dạy con cái trực tiếp và trực tuyến, cũng như đường dây hỗ trợ 24 giờ.

Vui lòng liên hệ với chúng tôi tại Chương trình Hỗ trợ Nhân viên để được hỗ trợ, hoặc nếu bạn có bất kỳ nguồn tài nguyên nào khác cho việc trở lại trường học mà bạn cảm thấy phù hợp với danh sách này. Chúc bạn một mùa hè cuối năm thư giãn.