Santé cérébrale
Nous collaborons avec des partenaires pour élaborer des plans, des politiques et des programmes qui favorisent la santé cérébrale. Notre objectif est de soutenir la santé cérébrale de nos résidents tout au long de leur vie.
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QU'EST-CE QUE LA SANTÉ CÉRÉBRALE ?
La santé cérébrale fait référence à la qualité du fonctionnement du cerveau d'une personne à différents niveaux. Cela inclut :
- Santé cognitive : la capacité à penser, à apprendre et à se souvenir.
- Fonction motrice : capacité à effectuer et à contrôler les mouvements du corps.
- Fonctionnement émotionnel : votre capacité à comprendre et à réagir aux émotions.
- Fonction tactile : capacité à sentir et à réagir à la pression, à la douleur et à la température.
Protégez votre santé cérébrale
Selon l'Administration for Community Living (ACL), une bonne santé générale peut contribuer à maintenir une bonne santé cérébrale. Ces conseils peuvent vous aider à rester actif et en bonne santé, tant physiquement que mentalement.
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Dormez 7 à 8 heures par nuit.
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Consommez moins de sucre, de sel et de matières grasses solides.
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Mangez plus de fruits, de légumes et de céréales complètes.
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Choisissez des viandes maigres, du poisson ou de la volaille.
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Contrôlez les tailles des portions.
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Choisissez des produits laitiers faibles en matières grasses ou sans matières grasses.
- Buvez suffisamment de liquides.
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Intégrez l'activité physique à votre routine.
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Demandez conseil à un professionnel de santé concernant la pratique d'exercices physiques.
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Participez à des programmes qui enseignent la sécurité en matière d'exercice physique.
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Faire du bénévolat ou travailler
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Rejoignez un club social ou réunissez-vous avec des amis.
Qu'est-ce que la démence ?
La démence est une perte de fonctionnement cognitif qui affecte la vie quotidienne et les activités. Les fonctions cognitives comprennent nos capacités de pensée, de mémorisation et de raisonnement. Il est normal d'être un peu distrait avec l'âge. Cependant, des difficultés avec ces compétences peuvent être des signes de troubles cognitifs tels que la démence.
La démence se caractérise par une perte des fonctions cognitives, telles que la pensée, la mémoire et le raisonnement, à un point tel qu'elle entrave la vie quotidienne et les activités.
Les symptômes de la démence comprennent des problèmes de langage, de perception visuelle et d'attention. Certaines personnes présentent des changements de personnalité.
La démence la plus courante est la maladie d'Alzheimer, mais la démence englobe également :
- Démence fronto-temporale,
- Démence à corps de Lewy,
- la maladie de Creutzfeldt-Jakob, et
- Démences dues à plusieurs causes.
QU'EST-CE QUE LA MALADIE D'ALZHEIMER ?
La maladie d'Alzheimer est un type de démence qui affecte les parties du cerveau responsables de la pensée, de la mémoire et du langage. La plupart des personnes atteintes de démence souffrent de la maladie d'Alzheimer. La maladie d'Alzheimer commence par une perte de mémoire. Elle peut rendre la conversation, la pensée claire et la réalisation des activités quotidiennes difficiles. La maladie d'Alzheimer est une maladie qui s'aggrave avec le temps.
En savoir plus sur la maladie d'Alzheimer
En savoir plus sur la maladie d'AlzheimerIl existe 10 signes et symptômes précoce de la maladie d'Alzheimer. Si vous ou un de vos proches présentez l'un de ces signes ou symptômes, ne les ignorez pas et consultez votre médecin.
- Perte de mémoire qui perturbe la vie quotidienne
- Difficultés dans la planification ou la résolution de problèmes
- Difficulté à accomplir des tâches habituelles
- Confusion quant au temps ou au lieu
- Difficulté à comprendre les images visuelles et les relations spatiales.
- Nouveaux problèmes avec les mots, à l'oral ou à l'écrit.
- Perdre des objets et ne plus pouvoir retrouver le chemin pour les récupérer.
- Jugement déficient ou altéré
- Retrait de la vie professionnelle ou des activités sociales
- Variations d'humeur et de personnalité
Ces informations proviennent de l'Association Alzheimer. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour en savoir plus sur l'Association Alzheimer.
- Plus de 5,8 millions d'Américains sont atteints de la maladie d'Alzheimer.
- Il est plus fréquent chez les populations afro-américaines, noires et hispaniques.
- Il est également plus fréquent dans les populations atteintes de maladies chroniques. Cela inclut des maladies telles que le diabète et l'hypertension.
- La maladie d'Alzheimer touche le plus souvent les adultes de 65 ans et plus, mais il est également possible que la maladie affecte les jeunes.
Il n'existe pas une seule cause de la maladie d'Alzheimer , mais il existe des facteurs de risque. Vous avez un risque accru de développer la maladie d'Alzheimer si un membre de votre famille en est atteint. Parmi les autres facteurs de risque, on retrouve :
- Avoir certaines maladies chroniques, notamment le diabète et l'hypertension,
- Consommer des aliments malsains,
- Manque d'exercice,
- Antécédents de traumatismes crâniens, ou
- Exposition à certains produits chimiques toxiques, tels que le plomb.
Faire de l'exercice et consommer une variété de fruits, de légumes, de céréales et de protéines peut contribuer à réduire le risque de maladie d'Alzheimer.
Foire aux questions
FAQLe vieillissement normal peut inclure des oublis occasionnels ou une pensée plus lente, mais cela n'interfère pas significativement avec la vie quotidienne. La démence, en revanche, implique une perte de mémoire sévère, de la confusion et un déclin cognitif qui affectent les activités quotidiennes et la prise de décision.
N'oubliez pas de consulter votre professionnel de santé pour obtenir un diagnostic approprié.
Bien qu'il n'existe aucun moyen garanti de prévenir la démence, certains changements de style de vie peuvent contribuer à réduire le risque. Il s'agit notamment de maintenir une alimentation saine, de faire régulièrement de l'exercice physique, de rester mentalement et socialement actif, de prendre soin de sa santé cardiovasculaire, d'éviter le tabagisme et de limiter la consommation d'alcool.
Recevoir un diagnostic de maladie d'Alzheimer ou de démence change la vie. Il est important de se rappeler que les personnes qui ont reçu ce diagnostic restent des membres précieux de la société. Elles méritent d'être écoutées, incluses dans les discussions concernant les décisions médicales qui les concernent, et traitées avec respect.
Nous vous encourageons à consulter votre médecin traitant, un neurologue ou un spécialiste des troubles de la mémoire. En outre, envisagez de parler à un travailleur social ou à un conseiller, et de rejoindre des groupes de soutien pour les personnes atteintes de démence et leurs familles afin de développer un réseau de soutien. Il est important de vous connecter avec les autres pour vous rappeler que vous n'êtes PAS seul !
Il est important de noter que certains changements de style de vie peuvent contribuer à réduire le risque de maladie d'Alzheimer ou de démence. Ces mêmes changements peuvent vous aider à vivre bien après un diagnostic de démence. Il s'agit notamment de maintenir une alimentation saine, de faire régulièrement de l'exercice physique, de rester mentalement et socialement actif, de prendre soin de sa santé cardiovasculaire, d'éviter de fumer et de limiter sa consommation d'alcool. Le maintien d'une bonne santé physique, émotionnelle, psychologique, sociale et spirituelle apporte de nombreux bienfaits qui peuvent contribuer à améliorer votre quotidien.
Vous pouvez également contacter la ligne d'assistance téléphonique de l'Association Alzheimer, disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, au 800-272-3900. La ligne d'assistance vous mettra en relation avec une personne qui pourra vous fournir des informations, des ressources locales, une aide en cas de crise et un soutien émotionnel. Cela inclut des informations sur la perte de mémoire, les besoins en soins médicaux, y compris les médicaments et les options de traitement, la planification des soins, y compris la recherche de prestataires de soins de qualité, etc.
La maladie d'Alzheimer n'a pas de remède. Il n'existe aucun moyen de ralentir la progression de cette maladie, et aucun traitement n'est disponible pour inverser les changements qu'elle provoque. Cependant, des traitements sont disponibles pour aider à gérer les symptômes et à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d'Alzheimer ou de démence. Ces traitements comprennent des médicaments, des thérapies cognitives, des modifications du mode de vie et des services de soutien.
Il est important de consulter votre professionnel de santé afin de déterminer le meilleur traitement pour vous en fonction de votre âge, de vos antécédents médicaux, de la progression de la maladie et de vos préférences personnelles.
Un aidant fournit des soins et un soutien à une personne qui a besoin d'aide en raison d'une maladie, d'un handicap ou du vieillissement. Cela peut inclure des membres de la famille, des amis ou des aidants professionnels.
Les devoirs/responsabilités d'un aidant envers une personne à charge peuvent être directs ou indirects. Ils peuvent inclure, sans s'y limiter, des tâches ménagères, la planification et le suivi des rendez-vous médicaux, la participation aux décisions financières, y compris la prise en charge de frais personnels, la planification des transports et l'aide aux soins quotidiens.
En tant que personne qui s'occupe d'un proche, il est important de vous informer sur son état, d'établir une routine, de garantir un environnement sûr, de fournir un soutien émotionnel et de rechercher des ressources et un soutien pour vous-même afin de gérer les exigences des soins. Les soins peuvent être très exigeants, c'est pourquoi nous encourageons les aidants à apprendre des techniques de réduction du stress.
Commencez par vous renseigner autant que possible sur les besoins spécifiques de la personne dont vous vous occupez, et recueillez des informations sur son état de santé. Contactez des professionnels de santé, élaborez un plan de soins et renseignez-vous sur les ressources et les services qui peuvent vous aider, ainsi que la personne dont vous vous occupez.
En outre, envisagez de rejoindre des groupes de soutien pour les aidants et de développer un réseau de soutien pour vous aider à gérer les responsabilités liées aux soins. Le coût des soins pour une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer ou de démence est élevé. Envisagez de rencontrer un conseiller financier et un représentant juridique avant ou dès que la personne à vos soins reçoit son diagnostic.
Consultez la section des ressources pour les aidants sur cette page pour en savoir plus sur les ressources disponibles à Boston et dans le Massachusetts. Celles-ci comprennent des programmes de répit, des programmes de planification juridique et financière, et la ligne d'assistance téléphonique 24h/24 et 7j/7 de l'Association Alzheimer.
Vous pouvez demander de l'aide à des avocats spécialisés dans le droit des personnes âgées, à des conseillers financiers spécialisés dans les soins aux personnes âgées et à des organisations comme l'Association Alzheimer, qui peuvent fournir des ressources et des références pour la planification juridique et financière.
Vous pouvez trouver ces établissements en contactant les agences locales de services aux personnes âgées , en visitant le site Web Eldercare Locator, en vous renseignant auprès de l'Association Alzheimer ou en demandant des recommandations à des prestataires de soins de santé. Visiter les établissements et rencontrer le personnel peut également vous aider à prendre une décision éclairée.
Projet Boston BOLD
Nous avons lancé le projet Boston BOLD grâce à des fonds des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis. En 2021, nous avons reçu une subvention de 700 000 dollars sur deux ans de l'Initiative pour un cerveau sain des CDC. Cette subvention nous a permis de créer un plan stratégique pour répondre aux besoins des résidents de Boston vivant avec la maladie d'Alzheimer ou la démence, ou présentant un risque élevé de les développer. Ce plan soutiendra également les aidants. Le plan s'appuie sur les observations des acteurs communautaires et notre évaluation des besoins de la communauté. En 2023, nous avons reçu une subvention supplémentaire de 2,5 millions de dollars sur cinq ans de l'Initiative pour un cerveau sain afin de poursuivre l'expansion du projet Boston BOLD en mettant en œuvre notre plan stratégique.
Coalition des parties prenantes du projet Boston BOLD
Données et planification du projet Boston BOLD
Données et planificationL'équité en matière de santé est un thème transversal qui traverse les cinq priorités du plan stratégique de la ville en matière de maladie d'Alzheimer et de démence.
- Priorité 1 : Trouver et se connecter aux services de soutien
- Priorité 2 : Soutien aux partenaires de soins
- Priorité 3 : Capacité des effectifs/du système
- Priorité 4 : Réduction des risques, dépistage et diagnostic
- Priorité 5 : Recueil de données de surveillance
Ressources pour un vieillissement en bonne santé
Commission pour le bien-être des personnes âgées de Boston
Faciliter la participation pleine et égale à tous les aspects de la vie pour les adultes résidant à Boston.
Bureau de la justice alimentaire de Boston
Mettre en relation les résidents avec les ressources alimentaires de la ville et leur apporter un soutien pour demander les aides auxquelles ils ont droit.
Ligne téléphonique de renseignements sur la santé du maire
Fournir aux résidents des services tels que répondre à leurs questions concernant l'éligibilité et l'inscription à l'assurance maladie, trouver des prestataires de soins primaires et d'autres services.
Services aux personnes âgées du centre de Boston
Fournir un soutien et des services aux personnes âgées et aux personnes handicapées qui ont besoin de services sociaux.
Ethos : Cours sur le vieillissement en bonne santé
Ateliers sur le vieillissement en bonne santé fondés sur des données probantes
Prévention des chutes chez les personnes âgées
Les chutes sont la principale cause de blessures mortelles et non mortelles chez les personnes âgées aux États-Unis.
Programmes pour les personnes âgées de BCYF
Programmes communautaires pour les personnes âgées résidant à Boston
Centre de l'habitat de Boston
Travailler avec les agences de quartier pour aider les personnes âgées à demander des réparations mineures ou importantes à leur domicile.
ESAC : Réparations à domicile pour les personnes âgées
Protéger la santé et la sécurité des personnes âgées tout en maintenant et en améliorant leur qualité de vie grâce à des travaux de rénovation à domicile.
Ressources pour la santé du cerveau
Ressources pour la santé du cerveauRessources pour les aidants
Ressources pour les aidants
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