Sức khỏe não bộ

Có 10 dấu hiệu và triệu chứng cảnh báo sớm của bệnh Alzheimer. Nếu bạn hoặc người thân của bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào trong số này, đừng bỏ qua và hãy liên hệ với bác sĩ.

1. Mất trí nhớ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày
2. Thách thức trong việc lập kế hoạch hoặc giải quyết vấn đề
3. Khó khăn trong việc hoàn thành các nhiệm vụ quen thuộc.
4. Lẫn lộn giữa thời gian và địa điểm
5. Khó khăn trong việc hiểu hình ảnh trực quan và mối quan hệ không gian.
6. Những vấn đề mới phát sinh liên quan đến từ ngữ trong nói hoặc viết.
7. Hay để quên đồ và không thể nhớ lại những bước đã đi qua.
8. Suy giảm hoặc đánh giá kém
9. Rút lui khỏi công việc hoặc các hoạt động xã hội
10. Sự thay đổi về tâm trạng và tính cách

Thông tin này đến từ Hiệp hội Alzheimer. Nhấp vào nút bên dưới để tìm hiểu thêm từ Hiệp hội Alzheimer.

Tìm hiểu thêm

1. Hơn 5,8 triệu người Mỹ mắc bệnh Alzheimer.
2. Nó phổ biến nhất ở các cộng đồng người Mỹ gốc Phi, người da đen và người gốc Tây Ban Nha.
3. Nó cũng phổ biến hơn ở những người mắc bệnh mãn tính. Bao gồm các bệnh như tiểu đường và cao huyết áp.
4. Bệnh Alzheimer thường gặp nhất ở người lớn từ 65 tuổi trở lên, nhưng bệnh này cũng có thể ảnh hưởng đến người trẻ tuổi.

Không có một nguyên nhân duy nhất nào gây bệnh Alzheimer , nhưng có những yếu tố nguy cơ. Bạn có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn nếu có người thân trong gia đình mắc bệnh này. Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm:

1. Có một số bệnh mãn tính nhất định, bao gồm tiểu đường và cao huyết áp,
2. Ăn những loại thức ăn không lành mạnh,
3. Thiếu vận động,
4. Tiền sử chấn thương não, hoặc
5. Tiếp xúc với một số hóa chất độc hại, chẳng hạn như chì.

Tập thể dục và ăn nhiều loại trái cây, rau, ngũ cốc và protein có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

Tìm hiểu thêm

Quá trình lão hóa bình thường có thể bao gồm việc thỉnh thoảng quên hoặc suy nghĩ chậm hơn, nhưng nó không ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày. Ngược lại, chứng mất trí nhớ liên quan đến việc mất trí nhớ nghiêm trọng, lú lẫn và suy giảm nhận thức ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và khả năng ra quyết định.

Hãy nhớ liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được chẩn đoán chính xác.

Tìm hiểu thêm

Mặc dù không có cách nào đảm bảo để ngăn ngừa chứng mất trí nhớ, nhưng một số thay đổi lối sống có thể giúp giảm nguy cơ. Bao gồm duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, giữ tinh thần và hoạt động xã hội năng động, kiểm soát sức khỏe tim mạch, tránh hút thuốc và hạn chế uống rượu.

Tìm hiểu thêm

Việc được chẩn đoán mắc bệnh Alzheimer hoặc chứng mất trí nhớ là một sự thay đổi lớn trong cuộc sống. Điều quan trọng là phải nhớ rằng những người được chẩn đoán mắc bệnh này vẫn là những thành viên có giá trị của xã hội. Họ xứng đáng được lắng nghe, được tham gia vào các cuộc thảo luận về các quyết định y tế ảnh hưởng đến họ, và được đối xử với sự tôn trọng.

Chúng tôi khuyến khích bạn nói chuyện với bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu, bác sĩ thần kinh hoặc chuyên gia về rối loạn trí nhớ. Ngoài ra, hãy cân nhắc nói chuyện với nhân viên xã hội hoặc người tư vấn, và tham gia các nhóm hỗ trợ dành cho người bị chứng mất trí nhớ và gia đình họ để xây dựng một cộng đồng hỗ trợ. Điều quan trọng là kết nối với những người khác để nhắc nhở bạn rằng bạn KHÔNG ĐỘC ĐANH !

Điều quan trọng cần lưu ý là một số thay đổi lối sống có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer hoặc chứng mất trí nhớ. Những thay đổi này cũng có thể giúp bạn sống tốt hơn sau khi được chẩn đoán mắc chứng mất trí nhớ. Bao gồm việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, giữ tinh thần và hoạt động xã hội tích cực, quản lý sức khỏe tim mạch, tránh hút thuốc và hạn chế uống rượu. Duy trì sức khỏe thể chất, tinh thần, tâm lý, xã hội và tâm linh mang lại nhiều lợi ích có thể giúp cải thiện cuộc sống hàng ngày của bạn.

Bạn cũng có thể liên hệ với đường dây nóng hỗ trợ 24/7 của Hiệp hội Alzheimer theo số 800-272-3900. Đường dây nóng sẽ kết nối bạn với một người trực tiếp có thể cung cấp thông tin, nguồn lực địa phương, hỗ trợ trong khủng hoảng và sự hỗ trợ về mặt tinh thần. Điều này bao gồm thông tin về chứng mất trí nhớ, nhu cầu chăm sóc y tế, bao gồm các loại thuốc và phương pháp điều trị, lập kế hoạch chăm sóc, bao gồm cả việc tìm kiếm các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chất lượng, v.v.

Tìm hiểu thêm

Bệnh Alzheimer hiện chưa có thuốc chữa khỏi. Không có cách nào để làm chậm sự tiến triển của bệnh này, và không có phương pháp điều trị nào có thể đảo ngược những thay đổi mà bệnh gây ra. Tuy nhiên, có những phương pháp điều trị có thể giúp kiểm soát các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người mắc bệnh Alzheimer hoặc chứng mất trí nhớ. Bao gồm các loại thuốc, liệu pháp nhận thức, thay đổi lối sống và các dịch vụ hỗ trợ.

Điều quan trọng là bạn nên trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình để xác định phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn dựa trên độ tuổi, tiền sử sức khỏe, diễn tiến của bệnh và sở thích cá nhân.

Tìm hiểu thêm

Người chăm sóc cung cấp sự chăm sóc và hỗ trợ cho những người cần sự trợ giúp do bệnh tật, khuyết tật hoặc tuổi già. Điều này có thể bao gồm người thân, bạn bè hoặc người chăm sóc chuyên nghiệp.

Nhiệm vụ/trách nhiệm của người chăm sóc đối với người được chăm sóc có thể trực tiếp hoặc gián tiếp. Những nhiệm vụ này có thể bao gồm nhưng không giới hạn ở việc giúp việc nhà như dọn dẹp nhà cửa, lên lịch và theo dõi các cuộc hẹn khám bệnh, tham gia vào các quyết định tài chính bao gồm cả việc chi trả các chi phí cá nhân, lên lịch phương tiện đi lại và giúp đỡ trong việc chăm sóc hàng ngày.

Là người chăm sóc, điều quan trọng là bạn cần tự trang bị kiến thức về tình trạng bệnh, thiết lập một thói quen sinh hoạt, đảm bảo môi trường an toàn, cung cấp sự hỗ trợ về mặt tinh thần, và tìm kiếm các nguồn lực và sự hỗ trợ cho chính bản thân để có thể xoay xở với những yêu cầu của công việc chăm sóc. Việc chăm sóc có thể rất vất vả nên chúng tôi khuyến khích người chăm sóc học các kỹ thuật giảm căng thẳng.

Tìm hiểu thêm

Hãy bắt đầu bằng việc tìm hiểu càng nhiều càng tốt về nhu cầu cụ thể của người mà bạn đang chăm sóc, và thu thập thông tin về tình trạng bệnh của họ. Liên hệ với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, lập kế hoạch chăm sóc và tìm hiểu về các nguồn lực và dịch vụ hỗ trợ bạn và người mà bạn đang chăm sóc.

Ngoài ra, hãy cân nhắc tham gia các nhóm hỗ trợ người chăm sóc và phát triển mạng lưới hỗ trợ để giúp quản lý các trách nhiệm chăm sóc. Chi phí chăm sóc người mắc bệnh Alzheimer hoặc sa sút trí tuệ rất cao. Hãy cân nhắc gặp gỡ chuyên viên lập kế hoạch tài chính và luật sư trước hoặc ngay khi người bạn chăm sóc được chẩn đoán bệnh.

Vui lòng tham khảo mục tài nguyên dành cho người chăm sóc trên trang này để tìm hiểu về các nguồn hỗ trợ có sẵn tại Boston và Massachusetts. Bao gồm các chương trình chăm sóc tạm thời, các chương trình lập kế hoạch pháp lý và tài chính, và đường dây nóng hỗ trợ 24/7 của Hiệp hội Alzheimer.

Tìm hiểu thêm

Tải xuống tờ rơi

Bạn có thể tìm kiếm sự trợ giúp từ các luật sư chuyên về luật người cao tuổi, các nhà lập kế hoạch tài chính chuyên về chăm sóc người cao tuổi và các tổ chức như Hiệp hội Alzheimer, nơi có thể cung cấp tài nguyên và giới thiệu các dịch vụ tư vấn pháp lý và lập kế hoạch tài chính.

Tìm hiểu thêm

Bạn có thể tìm thấy các cơ sở này bằng cách liên hệ với các cơ quan dịch vụ người cao tuổi địa phương , truy cập trang web Eldercare Locator, kiểm tra với Hiệp hội Alzheimer, hoặc yêu cầu sự giới thiệu từ các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Viếng thăm các cơ sở và gặp gỡ nhân viên cũng có thể giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt.

Tìm hiểu thêm