city_hall

Официальные сайты используют .boston.gov

A .boston.gov website belongs to an official government organization in the City of Boston.

lock

Secure .gov websites use HTTPS

Замок or https:// means you've safely connected to the .gov website. Share sensitive information only on official, secure websites.

Как оставаться в прохладе в жару

Сильная жара может быть опасна для здоровья и даже привести к смерти. Мы хотим, чтобы наши жители и гости были в безопасности во время жаркой погоды. Советы и полезные ресурсы вы найдете на этом сайте.

Toggle
Разделы страницы

Подписка на Alert Boston — отличный способ для жителей, предприятий и гостей города получать уведомления в случае чрезвычайной ситуации. Если город Бостон объявит о чрезвычайной ситуации, связанной с экстремальной жарой, вы получите прямое сообщение по SMS, телефону или электронной почте.

Карта ресурсов для охлаждения

Многоязычные информационные листы по подготовке к экстремальной жаре

Информационные листы по подготовке к чрезвычайным ситуациям
Contact: Управление в чрезвычайных ситуациях

Советы и факты на случай чрезвычайной ситуации

Экстремальная жара сама по себе может быть опасна для здоровья. Она также может усугубить уже имеющиеся проблемы со здоровьем. В некоторых районах города жарче из-за высоты над уровнем моря, ограниченного количества тени от деревьев и теплонакопительных сооружений, таких как здания и дороги. Ниже приведен список советов и фактов по безопасности в жару.

Посмотреть советы и факты

Никогда не оставляйте детей и животных одних в машинах. Машины быстро нагреваются, даже если окна слегка приоткрыты.

Информация о детях и домашних животных на видео на языке ASL

Советы
  • Если вы видите животное, запертое в машине в жаркий день, найдите владельца как можно скорее. Если вы не можете найти владельца, позвоните по номеру 911 или свяжитесь с службой по контролю за животными .
  • Выходя из машины, убедитесь, что все вышли. Не забывайте о спящих детях.
  • Держите мягкую игрушку в детском автокресле, чтобы не забывать, когда ребенок находится в машине. Когда ребенок пристегнут ремнем безопасности, положите игрушку на переднее сиденье рядом с водителем.

Пейте больше воды, независимо от того, насколько активны вы. Избегайте алкоголя и сладких или кофеиносодержащих напитков. Не ждите, пока почувствуете жажду, чтобы выпить.

Предупреждение: Если ваш врач ограничивает количество потребляемой жидкости или вы принимаете мочегонные средства, спросите, сколько жидкости вам следует пить в жаркую погоду.

Видеоинформация на языке американских жестов о питьевой воде

СООБЩЕНИЕ О ПЕРЕБОЯХ В ЭЛЕКТРОСНАБЖЕНИИ

Пожалуйста, позвоните в свою энергоснабжающую компанию, чтобы сообщить о любых отключениях электроэнергии. Вы также можете позвонить по номеру 3-1-1 с любыми вопросами или проблемами.

Центры охлаждения

Общественные центры Boston Centers for Youth & Families (BCYF) становятся центрами охлаждения в периоды сильной жары. Любой желающий может охладиться внутри помещений с кондиционерами. Проверьте наш обновленный список центров охлаждения .

В связи с COVID-19 всех посетителей попросят зарегистрироваться, указав свои имя и контактные данные. Они должны носить защитную маску (закрывающую нос и рот). Посетителям необходимо приносить с собой воду и ограничить количество личных вещей одним небольшим рюкзаком/сумкой.

Видеоинструкция на языке американских жестов (ASL) о том, что делать при отключении электроэнергии.

Город Бостон, действуя через Управление по чрезвычайным ситуациям, закупил палатки с распылителями воды в качестве дополнительного ресурса для поддержки города в жаркие летние дни. Эти палатки могут быть предоставлены общественным организациям (ОО), проводящим летние мероприятия для публики и имеющим доступ к питьевой воде. Комплекты охлаждения представляют собой мобильные палатки с распылителями воды, предназначенные для кратковременного использования, легко устанавливаемые и разбираемые, обеспечивающие мгновенное охлаждение. Каждый комплект охлаждения включает шланг, распылители и палатку для установки на открытых мероприятиях в течение лета.

Запасы ограничены. Мы будем отдавать приоритет распределению в зависимости от вашей способности развертываться во время жары. Обратите внимание, что комплекты необходимо забрать в Центре оперативного управления города Бостона, расположенном в Роксбери.

Заявка на установку палатки с распылителем воды

  • Используйте защитные сетки для окон, предназначенные для детей, в дополнение к обычным сеткам на любых открытых окнах, расположенных на втором этаже или выше.
  • Установите оконные кондиционеры надежно и, при необходимости, утеплите их.
  • Проверьте, чтобы воздуховоды кондиционера были надлежащим образом изолированы.
  • Отражайте тепло обратно наружу, установив временные отражатели на окна между окнами и шторами, например, из картона, покрытого алюминиевой фольгой.
  • Уплотните двери и подоконники уплотнительной лентой, чтобы сохранить прохладный воздух внутри.
  • Занавесьте окна, на которые попадает утреннее или вечернее солнце, шторами, жалюзями, навесами или ставнями. Наружные навесы или жалюзи могут уменьшить количество тепла, поступающего в дом, до 80 процентов.
  • Оставляйте защитные окна на месте круглый год.

Видеоинструкция на языке американских жестов (ASL) по подготовке вашего дома.

Ограничьте пребывание на открытом воздухе утренними и вечерними часами.

Видео на ASL (американском жестовом языке) об отдыхе.

Советы
  • Если у вас кружится голова, вы чувствуете спутанность сознания, слабость или вам становится плохо, прекратите все действия и найдите тень или прохладное место, чтобы отдохнуть. Немедленно позвоните по номеру 911, если ваши симптомы не улучшаются.
  • При работе на открытом воздухе используйте систему парного контроля.
  • Дайте своему телу адаптироваться к жаре, прежде чем пытаться заниматься спортом.

Знайте разницу между различными заболеваниями, связанными с перегревом:

Видео на языке американских жестов: признаки заболеваний, связанных с перегревом.

Мышечные спазмы от перегрева:
  • Интенсивное потоотделение во время интенсивных тренировок.
  • Мышечная боль или спазмы
Тепловое истощение:
  • Интенсивное потоотделение
  • Холодная, бледная и липкая кожа.
  • Быстрый, слабый пульс.
  • Тошнота или рвота
  • Мышечные судороги
  • Усталость или слабость
  • головокружение
  • Головная боль
  • Обморок (потеря сознания)
Тепловой удар
  • Высокая температура тела (39,8°C или выше)
  • Горячая, красная, сухая или влажная кожа.
  • Быстрый, сильный пульс
  • Головная боль
  • головокружение
  • Тошнота
  • Смятение
  • Потеря сознания (обморок)

Предупреждающие признаки и симптомы

Несколько часов в кондиционируемом помещении помогут вашему организму восстановиться и оставаться в прохладе, когда вы вернетесь в жару. Электрические вентиляторы не предотвращают тепловые перегрузки.

Оставайтесь в прохладе в помещении. Видео на языке жестов (ASL).

Советы
  • По возможности оставайтесь в помещении и в месте с кондиционером.
  • Если в вашем доме нет кондиционера, отправляйтесь в торговый центр или публичную библиотеку.
  • Примите прохладный душ или ванну.
  • Реже пользуйтесь плитой и духовкой, чтобы поддерживать более прохладную температуру в доме.
Информационные листки по безопасности при жаре

На этой странице вы можете скачать информационные листы по безопасности в жару для получения более подробной информации о:

  • жители старшего возраста
  • жители с ограниченными возможностями
  • жители, страдающие хроническими заболеваниями или принимающие лекарства, и
  • люди, не имеющие постоянного места жительства.

Младенцы, дети, люди старше 65 лет и бездомные подвержены повышенному риску тепловых заболеваний. К группе риска также относятся люди с физическими заболеваниями или принимающие определенные лекарства.

Информация об ASL для лиц с высоким риском

Советы
  • Посещайте людей из групп риска, находящихся в опасности, не реже двух раз в день и следите за признаками теплового истощения или теплового удара. Следите за младенцами и маленькими детьми часто.
  • Запланируйте навестить семью, друзей, соседей и пожилых людей, у которых нет кондиционеров или которые часто остаются одни.
  • Для получения помощи в нерабочее время обращайтесь в комиссию Age Strong по телефону 617-635-4366 или 3-1-1.
  • Если вы заметили человека, который, по-видимому, потерял сознание, немедленно позвоните по номеру 9-1-1.
Информационные листки по безопасности в жару

На этой странице вы можете скачать информационные листы по безопасности в жару для получения более подробной информации о:

  • жители старшего возраста
  • жители с ограниченными возможностями
  • жители, страдающие хроническими заболеваниями или принимающие лекарства, и
  • люди, не имеющие постоянного места жительства.

Взрослым и детям следует использовать солнцезащитный крем с SPF 15 или выше и носить защитную, свободную одежду, включая рубашки с длинными рукавами и шляпы.

Видео на языке жестов (ASL) с информацией об одежде

Многоязычные информационные листы

Длительные периоды жаркой погоды влияют на людей по-разному и могут оказывать различное воздействие на здоровье. Управление по подготовке к чрезвычайным ситуациям в области общественного здравоохранения при Комиссии общественного здравоохранения Бостона разработало серию информационных листов для жителей. Приведенные ниже информационные листы были переведены на 10 наиболее распространенных языков в Бостоне.

Скачать многоязычные информационные листы

Связанные ресурсы

Ресурсы
Трансфер от Age Strong Commission
Внимание, Бостон!
Помощь бездомным в жаркую погоду
Доставка еды на дом
The Ride от MBTA
Услуги по восстановлению
Руководство по охлаждению 2024 года

Места, где можно охладиться

Общественные центры BCYF становятся центрами охлаждения в периоды сильной жары.

Центры охлаждения Бостонских центров для молодежи и семей (BCYF)

Посмотрите карту мест, где можно охладиться в городе Бостон.

Карта бассейнов и распылителей для младенцев

Департамент охраны природы и отдыха штата Массачусетс владеет и управляет бассейнами и площадками с фонтанами в Бостоне и его окрестностях.

Государственные бассейны

Найдите ресурсы для охлаждения в Бостоне.

Карта ресурсов для охлаждения

Последние новости

Image for bcyf clougherty pool

Mayor Walsh Declares Heat Emergency

Mayor's Office

Image for bcyf mirabella pool

Mayor Walsh Declares Heat Emergency Effective Thursday Through Saturday

Mayor's Office

Image for north end greenway park

Residents encouraged to stay safe during hot weather

Mayor's Office

Mayor Wu Declares Heat Emergency July 27 - 28, Opens 15 BCYF Cooling Centers To All Residents

Mayor's Office
Provide Your Feedback
Наверх